Un consejo de Aplimed para prevenir la propagación de la gripe A

TITULO

La dietética y la nutrición son ciencias que están adquiriendo cada vez mayor importancia en la sociedad actual. La pérdida paulatina de algunas de las costumbres de la dieta mediterránea, y su occidentalización, han hecho que aumenten algunas enfermedades relacionadas con la nutrición, como puede ser el colesterol, la obesidad, la diabetes mellitus o la hipertensión arterial.

Para comenzar una dieta, es necesario conocer la composición básica de los alimentos que ingerimos.

Básicamente, todos los alimentos contienen en mayor o menor medida, estos tres elementos:

   Hidratos de Carbono o glúcidos

   Lípidos o Grasas

   Proteinas

Además, encontraremos:

   Vitaminas

   Minerales

   Agua

Conozcalos antes de iniciar una dieta.
 

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